“Jadwal Makan Diet Kenyang Ala Hughes” adalah sebuah pola makan yang diciptakan oleh Dr. John Hughes, seorang dokter dan ahli gizi asal Amerika Serikat. Pola makan ini berfokus pada konsumsi makanan dalam jumlah besar namun tetap sehat dan seimbang, dengan tujuan untuk mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang. Diet …
Read More »